BMI, a nasze zdrowie.
leon-instruments.pl
Często zastanawiamy się czy nasza waga jest prawidłowa, czy może jednak ważymy za dużo czy za mało. Dzięki BMI możesz to sprawdzić.
Jak dokładnie możesz obliczyć swój wskaźnik BMI?
Obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach). Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób.
Obliczanie BMI nie jest wcale skomplikowane zwłaszcza, że w internecie istnieje wile kalkulatorów, które obliczą to za nas.
Istnieje tabela, do której powinniśmy porównać wynik naszego obliczania.
BMI poniżej 16 to już wygłodzenie.
Od 16 do 16. 99 wychudzenie
Od 17 do 18. 49 – niedowaga
Od 18. 5 do 24. 99 – wartość prawidłowa
Od 25 do 29. 99 – nadwaga
Od 30 do 34. 99 – I stopień otyłości
Od 35 do 39. 99 – II stopień otyłości
A powyżej 40 to już niestety otyłość skrajna.
Kalkulator BMI pokazuje nam przybliżoną zawartość tłuszczu w organizmie, a więc nie jest od do końca dokładny.
Uwagę należy zwrócić również na to, że osoby aktywne fizycznie mogą posiadać zawyżoną wagę związaną z tkanką mięśniową a nie z ilością tłuszczu w organizmie.
Najnowsze komentarze